El dolor en la base del cráneo y el cuello es más común de lo que parece y puede afectar tu día a día, generando molestias constantes, tensión e incluso dolores de cabeza intensos.
Este tipo de dolor suele estar relacionado con el estrés, malas posturas o largas horas frente a pantallas. Pero la buena noticia es que existen técnicas simples que podés aplicar en casa para aliviarlo rápidamente.
💆♀️ En este contenido te mostramos 3 métodos efectivos que pueden ayudarte a reducir la tensión, mejorar tu movilidad y sentir un alivio casi inmediato.
⚠️ Importante: si el dolor persiste o empeora, es recomendable consultar con un profesional de la salud.
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